mudra espace sportif

Le Mudra offre une sélection de cours qui s'adressent aux enfants et aux ados. Les cours sont souvent donnés en même temps qu'un cours pour adulte. Les parents peuvent aussi prendre un moment pour eux pendant que les enfants dépensent leur énergie. -les capucins 4 à 6 ans -aérien pour ados -les petits singes 7 et 8 ans -aérien pour enfant -les grand singes 9 et 10 ans -breakdance ados -les gorilles 11 à 16 ans

Chaque session, nous invitons des spécialistes de différentes professions à venir partager leurs connaissances avec la communauté du Mudra Espace Sportif. Kinésiologues, psychologues, nutritionnistes et encore plus ; nos cliniques virtuelles sont un bel avantage de votre abonnement au Mudra Espace Sportif. -quoi manger avant et après l'entrainement -la force et les sports -l'alimentation pleine conscience -mythes en nutrition -manger végé

Le Mudra offre une variété de cours pour accompagner les futures mamans ainsi que les jeunes mamans et leur bébé. Des cours apaisants autant pour le corps que pour l'esprit de la femme enceinte pour une grossesse en toute zénitude et des exercices très variés qui utilisent, entre autres, des petits poids et de la pliométrie dans le but d'augmenter la condition physique de la jeune maman. -maman prénatal -fit mudra mama -maman bébé

Shakti est un terme qui signifie « pouvoir », « puissance » et « force ». En sanscrit, la langue du yoga, ce mot désigne l’énergie dynamique féminine, opposée au principe actif des divinités masculines. Au Mudra, cet espace désigne l’espace d’escalade où l’on se rejoint et se réchauffe avant de grimper. -bloc libre -escalade pour tous gonflé à bloc -girls rock

Dharana: c’est l’endroit, au Mudra, où l’on pratique des activités hautes en intensité, axées sur le dépassement de soi et le repoussement de nos limites. Entrez dans la zone ; une aventure musicale et sonore vous y attend. -mouvements thérapeutiques -spincycle -tonus -intro breakdanse -circuit boxe -H.I.I.T -Mise en forme/skate -Spin Trx -Trx -animal flow -stretch aérien -spin core

L'espace Prana est un espace où la respiration et le bien-être se font respecter. Nous y pratiquons le yoga, la méditation, les échanges d'énergies ainsi que la reconnexion du corps et de l'esprit. Cours offerts : yoga (chaud et température pièce), méditation, entraînement de groupe, étirements, rouleau, etc. -yoga flow -power yoga -yoga doux -yin -yoga 101 -hatha yoga -yin yang -hatha nidra -restaurateur -vinyasa -pilates -barre fitness -yoga sculpt -hitt yoga -yin restaurateur -mobilité