Kayak Sans Frontières

Voici une façon intéressante et originale de pratiquer le yoga et de se mettre en forme. Nous offrons deux programmes uniques soit le yoga ou le fitness sur une planche de Stand Up Paddleboard (SUP). Le simple fait de se tenir debout et de pagayer sur une planche de SUP met à profit les muscles stabilisateurs et la ceinture abdominale. Nos cours ont été développés en fonction du principe de la proprioception qui consiste à maximiser votre séance de SUP yoga avec des postures et des jeux d’équilibre sur l’eau.

Nos cours ont été développés en fonction du principe de la proprioception et des programmes de Cross-Fit où vous enchainerez les postures et exercises sur votre planche de SUP.

Le Stand Up Paddle board (SUP) est un mixte entre le kayak et le surf. Debout sur une très grande planche de surf vous avancez à l ‘aide d’une pagaie.

Le kayak d’eau vive est à la portée de tous et demeure la meilleure façon de découvrir les rivières. Grâce à notre programme divisé en 5 blocs, il vous est possible d’apprendre à votre rythme et selon vos disponibilités.